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Sarms vs anavar
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La traction a la barre implique de nombreux autres muscles synergiques dans le dos, y compris le trapeze inferieur, l angulaire de l omoplate et le grand rond, cardio renforcement musculaire.. Variantes Avec ou sans dossier. Precautions Ne pas realiser cet exercice de musculation debout, cardio renforcement musculaire. Execution du mouvement Position debout avec les pieds largeur du bassin, et les mains le long du corps, elever les halteres jusqu a l horizontale sans jamais verrouiller les coudes, puis revenir en position de depart tout en maitrisant la charge. Muscles travailles Vous travaillez principalement la portion moyenne du deltoide. Variantes Plusieurs variantes sont possibles en demarrant avec une charge placee devant ou le cote du corps, assis ou debout.
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